LES ARTS HOMBOURGEOIS

LES ARTS HOMBOURGEOIS

LA PAROLE DU COACH

 

 

    

Entraînement les dimanches, sauf juillet et août , de 9h30 à 11h30 à  la base de plein air (Base de plein air et/ou de loisirs)
57920 Kédange-sur-Canner 

 

Présentation: sur le parcours de santé, il existe un circuit de 600 m (petit tour), un circuit de 900 m (grand tour), un circuit de 1000 m (escalier) et un de 1100 m (le huit).
    
 

 

 INFOS MISES EN LIGNE VIA ALPHONSE

 

Ce matin, il faut le savoir il n'a plu qu'une seule fois de  9 h 30 à 11 h 30 mais qu'importe, nous étions 47 à l'entrainement pour effectuer un échauffement/travail de 7 km en direction de la montée d' ELZING, ensuite de 4 à 6 fois 400 m avec 200 m de récupération enfin pour finir un retour au calme de 2 800 m suivi des étirements et de beaucoup de bavardage ; une belle preuve que nos athlètes sont en forme à l'approche du printemps!

De plus, avec la collaboration d'Antoine que je remercie, plusieurs groupes de niveau se sont constitués pour effectuer les 400 m qui ont été réalisés dans une fourchette de 1'15'' à 2'30''.

 

Bravo à tous pour cet entrainement dans des conditions météorologiques un peu particulières! Le lézard n'a pas peur de se mouiller!...

 

 

 

Calendrier:

 

 

 

  • Dimanche 28 avril 2019 : entrainement décentralisé à Luttange rendez-vous à 10 h 00 devant le château de Luttange deux circuits 10 km et 14 km.
  • Vendredi 03 mai 2019 : course des enfants de l'école primaire de Distroff, nous assurons comme chaque année l'encadrement des 20 courses de 600 m à 1200 m pour plus de 1000 élèves. Il nous font des lièvres et des tortues merci de se porter volontaire auprès d'Alphonse et de Cat. Rendez-vous à 8 h 30 devant l'église de Distroff.
  • Dimanche 05 mai 2019 : corrida de Malling environ 10 km. C'est une sortie club, nous faisons l'effort d'y participer, inscriptions à votre charge.
  • Dimanche 19 mai 2019 : KANERBIKE ( pas d'entrainement course à pied), axer votre effort sur la participation à cette activité vélo qui vous permettra de découvrir les 26 communes de l'arc mosellan au travers de 3 circuits 30 km / 70 km ou encore 105 km. Les bénévoles pour cette organisations sont les bienvenus, prendre contact avec Martial organisateur de la KANERBIKE.
  • Samedi 25 et dimanche 26 mai 2019 : weekend à Bitche (25 participants), j'ai pris en compte Isabelle et Luis LABELLA suite à une confusion pour les inscriptions. Confusion réparée, merci Anne-Marie pour ta souplesse.
  • Mercredi 19 Juin 2019 : Assemblée générale de l'association les arts hombourgeois à 20h00 à la salle des associations qui se trouve prés des terrains de tennis d'Hombourg-Budange. JOYE Sandrine notre présidente qui vous a permis de vous retrouver en course à pied et en cyclisme ne se présente plus. En conséquence, il nous faut un nouveau président ou présidente. Je compte sur vous si vous voulez que l'on partage encore des choses ensemble. 
  • Dimanche 30 juin 2019 : fête de la section course à pied, soyez en forme car une surprise vous attend, à suivre...
  • Du vendredi 05 au lundi 08 juillet 2019 : 15 coureurs de la section course à pied iront effectuer la Jean Pierre Papin avec la section cyclisme. Alphonse à réserver les chambres et le repas du dimanche 07 juillet au soir. Nous sommes 36 au total. Ambiance assurée!
  • Dimanche 07 juillet 2019 : marche d'Hombourg-Budange, je recherche un volontaire pour donner un coup de main au bar de 9h00 à 15h00, vous pouvez vous relayer. A titre d'information, les pompiers sont présents comme bénévoles à la KANERDALL chaque année.
  • Du lundi 05 au vendredi 09 août 2019 : organisation dans le cadre des Moselle Macadam Jeunesse d'un séjour d'une semaine pour 16 enfants. Cette semaine se déroulera en France/Luxembourg et Allemagne. Responsable Alphonse si vous voulez vous investir me contacter.
 
Rappel : 
 
  • Depuis début mars un entrainement supplémentaire de course à pied a été programmé le mercredi: rendez-vous à 18 h 30 devant la mairie de Kédange-sur-Canner.

 


 

 

 

 

 

    

 
 

 

 

 

 



21/01/2019
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